El acné, la soriasis, la picazón en la piel...caída del cabello, eczema, sudor excesivo, caspa, herpes y urticaria son algunos de los efectos de los efectos más comunes que el estrés deja a la vista, además de contribuir a la perdida de luminosidad en la piel, por lo que se ve sin vida.

También causa falta de sueño, desordena nuestro sistema de alimentación (comemos más o menos), impulsa a fumar, beber y otras consecuencia que indirectamente que también dañan y afectan a la piel.

El estrés afecta a la piel porque produce desbalances hormonales. Esto quiere decir, cuando tenemos estrés el organismo reacciona produciendo hormonas con diferentes objetivos, por ejemplo: el cortisol y la adrenalina. El exceso de ellas produce la falta de balance en los estrógenos y testosterona, dos hormonas que afectan directamente a la piel.

Para evitar estos daños físicos, principalmente tienes que controlar las erupciones con medicamentos o cremas cosméticas, pero lo más importante es eliminar la causa de los demás problemas: el estrés, que no se puede eliminar pero si controlar. Que tengas períodos relajados es muy común, pero, también lo es, que no pueden prolongarse mucho.

Por ello, concederse algunos segundos de tranquilidad, sentados en una plaza o simplemente disfrutando del paisaje que puede contemplarse desde la ventana de la habitación donde estáis. Disfrutar las bellezas naturales, la vida al aire libre, respirar el aire puro, son algunos de los pasos a seguir.