El paso de los años, ralentiza el metabolismo, de ahí que las mujeres con la edad, ganan peso. El cuerpo femenino, tiende a acumular más grasa que el masculino, pues las mujeres, están preparadas para engendrar a los niños, y el organismo se defiende ante esto. Es propia naturaleza.

Las variaciones hormonales, igualmente van variando a lo largo de las etapas femeninas, pero es sobre todo, en la época de la menopausia cuando esta grasa que el organismo almacena, se distribuye por todo el cuerpo, ya que la gestación ya no es posible. La zona en donde más se acumula es en el abdomen. Pero no por ello, una mujer ha de dejar de lucir una figura esbelta cuando alcanza la etapa de la madurez, ya que con cuidados, se puede seguir en forma.

Con cosméticos adecuados, por ejemplo, anticelulíticos con efecto de frío o calor, las cremas con aceites de esencias (eucalipto, pomelo...) favorecen la circulación, al igual que muchos productos de aromaterapia, los cuales, ayudan a quemar grasas. A estos se les puede añadir también componentes como la cafeína, té verde o carnitina.

La alimentación es básica. La verdura es muy rica en fibra, el pescado azul es excelente y a esto, se le añade las carnes de pollo y pavo. Estos alimentos son saludables para no acumular grasa. Otros como las grasas saturadas que se encuentran en muchos animales y las mono insaturadas que se encuentran en aceitunas, aceite de oliva, frutos secos...) no son recomendables. Una buena ayuda es la alcachofa, pues facilita el metabolismo de las grasas.