Los baños aromáticos son una eficaz forma de relajarse y tonificar el cuerpo sobre todo luego de un día agotador, llegar a casa y darnos ese placer es algo fantástico.

Sencillo para preparlos en casa y tomarlo antes de ir a dormir aprovechando para colmar el cuerpo de un delicioso aroma natural como el de rosa, lavanda, azahar jazmín, madreselva o reina de los prados,  entre otras fragancias deliciosas que son un placer para experimentar.

Los aceites esenciales utilizados para realizar un baño de inmersión tienen además de su característica principal que son los aromas algunos otros beneficios dependiendo de la fragancia utilizada como por ejemplo:

• Para activar la circulación el romero, flor de heno y pino de carrasco
• Para las contracturas musculares nada mejor que la menta.
• El tomillo ideal para usar en invierno época de resfriados
• Para tonificar y relajarse utilizar lavanda es ideal
• El limón tiene propiedades refrescantes
• La mandarina fortalece, tonifica y refresca
• Para purificar el cuerpo el incienso es el predilecto

La preparación de un baño aromático es sencilla sólo es necesario escoger la esencia a utilizar y realizar una mezcla que luego se agregará al agua tibia.

Para un baño con aroma a jazmín se deben mezclar aceite de ricino con 4 cucharadas de aceite esencial de jazmín y un cuarto de alcohol fino. Mezclar y utilizar tres cucharadas de este preparado para un baño. El resto deberá envasarse en una botella o frasco de vidrio para utilizarlo en en otra ocasión.

Un baño de variadas hierbas verdes es ideal para relajarse, para ello se preparará una infusión con 100 gramos de cada una de estas plantas: peperina, romero, tomillo, salvia, flor de manzanilla, agregándole 4 litros de agua hervir, dejar enfriar y filtrar para luego añadir al agua del baño.

Un baño refrescante ideal para tomar en una noche calurosa de verano puede hacerse de limón o naranjas. Se cortan en rodajas la frutas elegidas y se dejan en remojo en agua fría por un par de horas, exprimir ligeramente la rodajas y filtrar el líquido obtenido agregar al agua del baño.

Aromáticos y relajantes los baños aromáticos son los mejores aliados para un buen descanso.