Aunque existen muchos más, podemos hablar de unos cuantos motivos básicos por los que puedes y debes hacerte algún tipo de masaje. ¡Toma nota!

La aceptación de las prácticas de masaje en nuestra sociedad es mayoritaria. Se busca la relajación, el bienestar, aliviar dolores, mejorar la circulación y, en pocas palabras, sentirse bien. Para ello, hay varias técnicas de masaje, tanto a nivel físico como energético, que nos llevan a poder hablar de quiromasaje, drenaje linfático, reflexología, shiatsu, etc. Se trata de escoger el más adecuado en cada caso.

Encontrarás muchas modalidades de masajes para disfrutar y recuperar salud y bienestar.

1 Existen profesionales del masaje que tienen facilidad para aplicar maniobras de masaje con respecto a otros, pero en nuestro país, aunque no existe una legislación clara en el tema de masaje, encontramos verdaderos profesionales en diferentes campos, tales como: esteticistas, quiromasajistas, fisioterapeutas, etc., en quien puedes confiar y ponerte en sus manos.

2 Tiene una efectividad científica. Cuando vas a que te hagan un masaje siempre habrá un cierto efecto placebo, como todas las terapias, pero no debes olvidar que en un masaje existe comunicación entre dos personas, donde una de ellas, a través de las manos, codos o antebrazos, trabaja adecuadamente a nivel de la piel, músculos y articulaciones, estimulando así los receptores nerviosos a estos niveles.

3 Estimula los sentidos. El silencio, la música, una luz adecuada, la respiración pausada, el simple hecho de dejarte ir, abandonar tu estado tensional y sentirte cuidado e incluso protegido... son estímulos que, a través del tacto, la vista, el oído y el olfato, te ayudarán a liberarte y encontrar el bienestar.

4 Proporciona equilibrio energético. El hecho de trabajar sobre una persona, ayuda a poner en marcha su energía para alcanzar el auto equilibrio. Existen masajes, además, que trabajan de forma específica sobre los meridianos (canales por donde fluye la energía) y centros energéticos (chacras).

5 Activa la circulación. El masaje, convenientemente aplicado, aumenta el retorno venoso, estimula el drenaje linfático corporal y, de forma indirecta, mejora la circulación arterial por estimulación de la microcirculación.

6 Es desintoxicante. La depuración de toxinas del organismo, además de poder hacerse mediante la alimentación y el ejercicio, mejora con el masaje, que se convierte en un buen aliado. El trabajo a nivel cutáneo, miofascial e incluso reflexológico que se realiza en el masaje cumple esta función de eliminar toxinas.

7 Mantiene el tono muscular. Las maniobras de masaje pueden aumentar o disminuir el tono muscular normal. Por ejemplo, cuando existen contracturas no inflamatorias ayudarán a bajar ese tono y descargar el músculo afectado.

8 Reduce el estrés. Tanto a nivel psíquico, por la predisposición a recibir un beneficio, como por la producción de endorfinas naturales y el equilibrio energético, con el masaje se reduce el estrés.

9 Ayuda a tener una actitud positiva. Una actitud positiva en la vida es fundamental para estar bien. Toda persona que se realiza un masaje busca sentirse mejor, y suele actuar con positividad, ya que cuida su cuerpo y su mente.

10 Es terapéutico. Tanto en el aspecto preventivo como terapéutico, el masaje ayuda en las lesiones musculares, articulares y musculo esqueléticas en general. Por eso hay masajes específicos para ciertas patologías: rotas musculares, distensiones y / o contracturas, etc. Actualmente se habla de las técnicas de masaje como un arma fundamental en el tratamiento de los tejidos blandos del organismo.